Здоровье Рекомендации гражданам: как защититься от жары

Рекомендации гражданам: как защититься от жары

134

Управление Роспотребнадзора по Ульяновской области отмечает, что в Ульяновской области установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

Местом, предназначенным для купания населения на территории муниципального образования «город Ульяновск» определен Центральный Волжский пляж, расположенный по адресу: г. Ульяновск, спуск Степана Разина, 12 А.

Также определены места массового отдыха на водных объектах:

— участок прибрежной акватории северо-западнее территории Ульяновского муниципального унитарного предприятия «Парк «40 лет ВЛКСМ» по ул. Оренбургской, 41 в Заволжском районе города Ульяновска;

— участок прибрежной акватории юго-западнее садового товарищества «Борьба»;

котлован на реке Свияге в Железнодорожном районе города Ульяновска.

Период купального сезона на территории МО «город Ульяновск» устанавливается ежегодно Постановлением Главы Администрации города Ульяновска с 01.06 по 01.09.                           

К открытию купального сезона проведены благоустроительные работы Центрального Волжского пляжа и мест массового отдыха, а именно: сбор случайного мусора; покраска малых архитектурных форм и входной группы; вырезка поросли на прилегающей к пляжу территории; побелка стволов деревьев на прилегающей территории; выставлены контейнеры для сбора мусора; завезен песок.

В течение всего пляжного сезона поддержание чистоты на Центральном Волжском пляже и в местах массового отдыха на водных объектах будет осуществляться путём сбора мусора с песчаного основания, подметанием дорожек и бетонного покрытия с вывозом мусора до 8-00 часов. Также будет производиться уборка общественных туалетов и раздевалок с применением дезинфицирующих растворов.

Для поддержания санитарного состояния бассейнов в течение всего пляжного сезона, помывка и смена воды будет производиться каждую неделю.

В купальный сезон МБУ «Городской центр по благоустройству и озеленению г. Ульяновска» проводит санитарно-гигиенический контроль воды в местах рекреаций, из бассейнов, питьевых фонтанчиков; за состоянием песка и почвы в районе пляжа. МБУ «Городской центр по благоустройству озеленению г. Ульяновска» заключило договор с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ульяновской области» на проведение лабораторных исследований воды, водного объекта, сточных вод, питьевой воды и почв (пляжного песка).

В неорганизованных местах массового отдыха населения на воде на территории муниципального образования «город Ульяновск» выставлены знаки безопасности «Купание запрещено»: в Ленинском районе — 7 знаков; в Засвияжском районе — 9 знаков; в Железнодорожном районе — 9 знаков; в Заволжском районе — 19 знаков.

Управлением Роспотребнадзора по Ульяновской области на сезон 2022 года на использование водного объекта — река Волга в районе центрального Волжского пляжа г. Ульяновска в рекреационных целях выдано санитарно-эпидемиологическое заключение МБУ «Городской центр по благоустройству и озеленению г. Ульяновска».


Рекомендации гражданам: как защититься от жары

Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи «Рекомендации гражданам: как защититься от жары»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here