12 сентября – Международный день борьбы с мигренью. Мигрень – это доброкачественное неврологическое заболевание, проявляющееся приступами головной боли, которые могут возникать с различной частотой: от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. Болезнь является самой распространенной формой цефалгии после головной боли напряжения. Она встречается у 14% людей. Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, у женщин мигрень возникает в три раза чаще, чем у мужчин. Обычно заболевание начинается в детстве или подростковом возрасте. О заболевании рассказывает врач-невролог Ульяновского областного клинического центра специализированных видов медицинской помощи имени Е. М. Чучкалова Шамиль Хаернасов.
Как часто встречается мигрень?
Самый частый вид мигрени – мигрень без ауры – встречается у 75% пациентов. Реже бывает мигрень с аурой, когда болевому приступу предшествуют преходящие и полностью обратимые неврологические нарушения. Самая тяжелая форма – хроническая мигрень, при которой головная боль может возникать 15 и более дней в месяц или даже ежедневно.
Почему возникает мигрень?
К наиболее распространенным провокаторам приступа мигрени относятся :
психологические: эмоциональное напряжение, а также расслабление после стресса;
факторы внешней среды: яркий или мерцающий свет, резкие запахи, перемена погоды, пребывание в духоте, на жаре;
диетические факторы: некоторые продукты, например, цитрусовые, орехи, шоколад, бананы, копчености, жирные сыры и алкоголь, а также пропуск приема пищи, неадекватное питание, отмена кофеина и недостаточное потребление воды.
Также мигрень может возникнуть из-за изменения режима сна: недосыпание и избыточный сон. Гормональные факторы у женщин также способствуют возникновению мигрени: менструация, гормональные контрацептивы и гормональная заместительная терапия. Другие жизненные факторы: интенсивная физическая нагрузка, длительные переезды, особенно со сменой часовых поясов, воздушные перелеты.
Как лечить эту болезнь?
Лекарственные средства, которые используют для снятия приступа, называют средствами для купирования мигрени. Правильно подобранные лекарства могут быть весьма эффективными, если принимаются правильно и в небольших количествах. Антимигренозные средства отличаются от обычных лекарственных препаратов, обладающих обезболивающим действием. Они воздействуют не на боль, а на патологические процессы, происходящие в головном мозге во время мигренозной атаки. Если приступы мигрени очень частые или тяжелые, и плохо поддаются лечению препаратами, обладающими обезболивающим действием, то пациенту показано курсовое профилактическое лечение, которое назначает врач. В отличие от средств для купирования приступа при профилактической терапии необходимо принимать препараты каждый день, поскольку это лечение направлено на предотвращение развития приступов мигрени.
Какие меры профилактики существуют?
Регулярные занятия спортом, водные процедуры, приемы психологической релаксации, прогулки, хобби улучшат самочувствие пациента. При наличии болезненности и напряжения мышц шеи затылка полезны массаж воротниковой зоны и гимнастика на шейный отдел позвоночника. Важно избегать триггеров приступов, в первую очередь, эмоционального стресса, избыточных нагрузок, недосыпания, длительных перерывов между приемами пищи.
Ведение дневника поможет собрать важную информацию о головной боли пациента: как часто болит голова, как долго длится головная боль, что ее вызывает, какие симптомы ее сопровождают, сколько лекарственных препаратов, обладающих обезболивающим действием, и как часто вы принимаете. Эта информация является очень ценной для постановки правильного диагноза, выявления лекарственного абузуса и факторов, провоцирующих головную боль, а также для оценки эффективности лечения.
Можно ли полностью излечиться от мигрени?
Не существует методов полного излечения от мигрени, но современные подходы к лечению мигрени позволяют существенно уменьшить частоту, продолжительность, тяжесть приступов мигрени и облегчить сопутствующие нарушения в межприступном периоде. У большинства людей с возрастом приступы мигрени становятся реже и, как правило, после 50 лет прекращаются. Чтобы не допустить учащение мигрени необходимо избегать факторов хронизации, в первую очередь, стресса, снижения настроения (депрессии), избыточного приема лекарственных препаратов, обладающих обезболивающим действием, и кофеина. Желаю всем здоровья! Берегите себя!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |