В обществе давно закрепилось мнение, что алкоголь — синоним веселья и проверенный способ расслабиться в напряжённые моменты жизни. Но факт в том, что часто алкоголь сам становится проблемой. Справиться с алкогольной зависимостью в одиночку, без поддержки семьи и друзей, практически невозможно. Однако общаться с человеком, который пристрастился к спиртному, может быть очень непросто. В России проходит информационная кампания нацпроекта «Демография» «Ноль — лучший градус для жизни», которая доказывает: алкоголь может
пустить жизнь по наклонной не в переносном, а в прямом смысле. О том, на какие
симптомы стоит обратить особое внимание и как справиться с зависимостью рассказали заведующая Центром здоровья ДГКБ
Ульяновска Елена Рябинова и психиатр-нарколог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Виталий Грибовский.
— Елена Алексеевна,
расскажите немного о статистике последних лет ?
—
За последние 10 лет достигнуты большие
успехи в борьбе с алкоголизмом. Идет неуклонное снижение числа случаев
заболевания алкогольной зависимостью, снижается количество отравлений алкоголем,
люди меньше обращаются за наркологической помощью. В России снизилось
количество потребляемого алкоголя с 18 литров до 10,1 литра на душу населения.
— Правила разумного потребления алкоголя существуют?
— Безопасной доли алкоголя не
существует. Любой алкоголь — неестественная жидкость для нашего
организма, которая его так или иначе отравляет. У человека, который страдает от алкоголизма, под ударом
оказываются практически все органы и системы организма: сердце, сосуды,
поджелудочная железа и даже кровь. Если вы употребляете алкоголь, он должен сочетаться с большим количеством жидкости. Например, на бокал
вина должен приходиться один полноценный стакан чистой воды. Нельзя
покупать спиртное в сомнительных местах и по слишком низкой цене. Велик
риск купить некачественный алкоголь и в лучшем случае угодить в больницу. Факт
употребления спиртного в подростковом
возрасте — уже патология независимо от количества принятого алкоголя. Подростковый
алкоголизм отличен от взрослого. У подростков очень быстро развивается
психическая и физическая зависимость от алкоголя. И наливая ребенку на праздник
бокал шампанского вы тем самым можете его подтолкнуть к пагубной привычке.
Ведь по статистике нашего Центра здоровья, где я являюсь заведующей, около 30% старшеклассников
уже пробовали алкоголь на Новый год вместе с родителями, а 10% регулярно на
праздники употребляют алкоголь. Подросткам лучше заменить алкогольные напитки горячими
безалкогольными – пуншем или глинтвейном, только вина в составе не будет. Можно попробовать приготовить безалкогольные коктейли.
Например, мандариновый лимонад, апельсиновый
пунш с корицей. Также не забывайте, что алкоголь пагубно влияет на внешний вид,
особенно у женщин. Алкоголь нарушает обмен веществ, что приводит к внешним
изменениям: человек может как сбросить вес, так и сильно его набрать. Он
пагубно воздействует на состояние кожи: цвет становится менее здоровым,
сероватым, сама кожа начинает сохнуть. Белки глаз мутнеют, волосы секутся и
выпадают. Из-за
того, что спиртное расширяет сосуды, лицо приобретает нездоровый красный
румянец. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, появляется риск увидеть в
зеркале так называемое «винное лицо».
– Виталий Валерьевич, расскажите, пожалуйста, во время праздников увеличивается количество пациентов ?
– Продолжительные новогодние выходные приводят к тому, что люди, отдыхая, собираются компаниями и употребляют алкоголь. Для одних это способ поднять настроение, для других – на время забыть о проблемах и заботах, расслабиться. Причины могут быть разные, но итог один: употребляя спиртные напитки, человек входит в состояние зависимости от психоактивных веществ. Остановить этот порочный круг зачастую сложно. В состоянии алкогольного опьянения человек может попасть в неприятную ситуацию, в том числе, связанную с проблемами со здоровьем (где-нибудь упасть, получить травмы, покалечить других людей и т.д.) Травмы, алкогольный синдром и интоксикация, психоз – причины, по которым пациенты поступают в лечебные учреждения. Поэтому для медработников новогодний период становится очень напряженным и не только для врачей-наркологов, но и для других специалистов.
– Расскажите, пожалуйста, про отравление организма алкоголем?
– Нередки случаи отравлений, связанных с высокими дозами употребления алкоголя, либо его низким качеством. Тяжелым последствием таких возлияний может стать почечная и сердечная недостаточность, панкреонекроз, когда поджелудочная железа начинает переваривать сама себя, и другие проблемы со здоровьем. Крайний вариант — гибель человека. Алкоголь — это яд нейротоксического действия. Он может отравить организм, вызвать нарушения в нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других системах. Повышенную нагрузку на них создает и похмельный синдром, способный провоцировать развитие острых состояний, также опасных для жизни и здоровья. Обычно такие пациенты хотят получить чудо-лекарство, которое сиюминутно их протрезвит, оздоровит и вернет в обычный ритм жизни.
– Как быстро действует алкоголь на организм?
– Уже спустя несколько минут после употребления спиртного сознание человека может измениться. Начинается неадекватное восприятие окружающего мира, наблюдаются проблемы с логикой и мышлением, становится трудно успокоиться и контролировать эмоции, страдает способность ориентироваться в пространстве и координировать движения тела, что в свою очередь приводит к увеличению шансов получить травму. И поэтому не случайно, что самые распространенные травмы в новогодние праздники, получаемые в состоянии алкогольного опьянения — ожоги, обморожения, ушибы, вывихи и переломы.
– Как безопасно провести весь год ? Как выбрать здоровый образ жизни ?
– При отказе от
алкоголя нужно скорректировать образ жизни. Например, если каждую пятницу вы
ходили в бар и развлекались до утра, нужно найти новое занятие, которое
нравится вам не меньше. Поставьте себе цель – распланировать выходные дни и свободное время так, чтобы сделать их насыщенными с пользой для физического и психического здоровья. Есть масса способов разнообразить свой досуг. Можно заниматься спортом или любимыми хобби, смотреть фильмы, играть в игры, проводить время с семьей. Это ведь гораздо лучше, чем попасть в пьяный угар со всеми вытекающими последствиями. Помните о том, что регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости. Это серьезная патология, способная отравить жизнь и ее уничтожить. Пациентам, которые состоят на учете с алкогольной зависимостью, не стоит употреблять спиртное совсем. Порой для срыва им достаточно одной рюмки. Познакомьтесь с людьми, которые тоже бросили пить. Они поймут вашу
проблему, поддержат. Например,
можно сходить на встречу анонимных алкоголиков. На таких
встречах можно пообщаться с людьми, которые на своем примере доказывают, что
получится не пить пять, десять, а то и 20 лет.
– Куда можно обратиться за помощью, если невозможно справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно?
– Каждый
человек должен знать и понимать, как на его организм влияет алкоголь, а для
этого необходимо посетить Центр здоровья, где врачи подробно расскажут
злоупотребляете ли вы, а также как снизить потребление алкоголя или отказаться
от других вредных привычек. Все адреса таких центров вы найдете на официальном
портале Центра общественного здоровья Ульяновской области http://ocmp73.ru/medprof/tsentry-zdorovya . Телефон доверия Ульяновской областной клинической наркологической больницы: +7(8422)717-717. По этому номеру вы можете бесплатно получить консультацию медицинского психолога. Также можно записаться на прием к врачу психиатру-наркологу для назначения медикаментозной терапии. Мы находимся по адресу: ул. Полбина, 34. Берегите себя! Будьте здоровы!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |