Какой из видов спорта самый, самый,
самый? Большинство ответят: «Конечно, футбол!». Действительно, футбол – самый
популярный, всеми любимый, имеющий богатейшие традиции в российской и мировой
истории вид спорта. О том, почему именно этот вид спорта традиционно держит
пальму первенства, рассказал главный специалист по спортивной медицине
регионального Минздрава, главный врач Областного врачебно-физкультурного
диспансера Алексей Любаев. По официальным данным регионального
Министерства физической культуры и спорта, в Ульяновской области самая
многочисленная когорта спортсменов – футболисты. В 2023 году их численность
составила более 19 тысяч человек.
Именно футбол обладает уникальными возможностями всестороннего воздействия
на организм, развивает практически все физические качества:
–
быстроту,
–
силу,
–
ловкость,
– выносливость.
Борьба
за мяч связана с ходьбой, бегом и резкими остановками, быстрым
стартом и ускорениями, прыжками, ударами по мячу и даже акробатическими
приёмами. Игроку необходимо уметь удерживать равновесие, ориентироваться
в пространстве, чувствовать темп, быть гибким. Сформировать эти навыки
возможно только в том случае, если во время тренировки применять
элементы из других видов спорта. Примечательно, что футбол считается
интеллектуальным видом спорта.
Он развивает:
— воображение:
в
процессе принятия быстрых, ситуационных решений воображение помогает футболисту
правильно составить в голове алгоритм своих действий, особенно возможное
движение мяча;
— креативность: вырабатывает у игрока
способность прибегать к нестандартному способу достижения цели;
— реакцию: резкая перемена обстановки
заставляет следить за движущимся мячом, в доли секунды оценивать
ситуацию и тут же реагировать на неё точным движением;
— аналитическое мышление:
изучение перед игрой слабых и сильных сторон противника. Футболист должен
понимать, чего ожидать от того или иного игрока, к какой тактической схеме чаще
всего прибегает команда.
Как и любой вид спорта, футбол развивает дисциплину.
Но, пожалуй, самое главное качество в этом
виде спорта – умение наладить коммуникацию
и работать в команде. Каждому
члену команды надо уметь выстраивать отношения с другими игроками, потому
что умение (или неумение) идти на контакт и договариваться имеет
серьёзное влияние на результат, а психологический климат
в команде нередко определяет итог игры.
Для футбольного матча нужен только мяч. Останется изобрести пару ворот
из подручных материалов — камней, бутылок, рюкзаков, чего
угодно — и собрать единомышленников. Играть можно круглый год. У
футбола нет сезонности, любимым спортом можно заниматься круглый год. В
летние месяцы приятно пинать мяч по зеленому газону под открытым небом,
а в холода игроки перебираются в залы и бегают там. Футбол помогает вырваться из серой повседневности и на время матча получить заряд ярких эмоций самого широкого спектра. Каждая команда может обыграть каждую и добиться чего-то значительного.
Футбол
– один из наиболее эффективных способов занятий физической культурой,
приобщения к здоровому образу жизни, особенно детей. Велика его роль и
для нравственного воспитания подрастающего поколения.
Футбол
доступен для людей любого возраста: попинать мяч во дворе с детьми может
практически любой. Но если захочется заниматься футболом на регулярной
основе, надо пройти профилактический осмотр или диспансеризацию в
поликлинике по месту прикрепления. При получении заключения о первой или
второй группе здоровья можно смело приступать к занятиям.
Желаю успехов в освоении самого популярного вида спорта!
При содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |