В Ульяновской областной научной библиотеке имени В.И. Ленина для граждан серебряного возраста состоялось занятие в рамках «Школы здоровья», которое провела врач-физиотерапевт и врач-реабилитолог Ульяновского областного клинического госпиталя ветеранов войн, кандидат медицинских наук Диана Драпова.
Мероприятие собрало множество участников, которые пришли узнать о значении регулярных физических упражнений для поддержания активной жизни в любом возрасте, особенно после 65 лет.
Врач отметила, что каждый день человека должен начинаться с позитивного настроя, ведь активная жизненная позиция является стимулом к жизни, а физическая активность укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Этому способствует правильный распорядок дня с самого утра.
В ходе занятия пожилые люди познакомились с основами оздоровительной гимнастики, направленной на укрепление физического здоровья и профилактику старческих заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Участники активно выполняли упражнения и делились своими впечатлениями о пользе физической активности.
Специалист подчеркнула, что регулярные физические упражнения играют ключевую роль в поддержании здоровья пожилых людей.
«Они не только укрепляют мышцы и улучшают координацию, но и способствуют улучшению когнитивных функций. Занятия, подобные сегодняшнему, помогают нашим пожилым людям не только оставаться физически активными, но и поддерживать психоэмоциональное здоровье. Я надеюсь, что этот комплекс упражнений поможет участникам продлить активную и полноценную жизнь», — говорит Диана Драпова.
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |