После 40 лет кожа начинает меняться, теряя эластичность и упругость. Как правильно ухаживать за ней, чтобы сохранить молодость и здоровье? Заведующая отделением косметологии Ульяновского областного клинического кожно-венерологического диспансера Оксана Коноплина рассказывает о том, какие изменения происходят с кожей после 40 лет и как адаптировать уход, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.
— Расскажите, пожалуйста, какие изменения происходят с кожей после 40 лет?
— После 40 лет кожа начинает терять эластичность и упругость. Это связано с естественным снижением выработки коллагена и эластина, которые поддерживают структуру кожи. Также уменьшается количество гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости и потере объема. Появляются морщины, пигментные пятна и возможно появление купероза — сосудистых звездочек.
— Как эти изменения влияют на уход за кожей? Что нужно учитывать?
— Важно пересмотреть свой уход за кожей, чтобы он соответствовал новым потребностям. Во-первых, необходимо использовать увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, чтобы поддерживать гидратацию кожи. Во-вторых, стоит включить в уход антиоксиданты, такие как витамин C и E, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают кожу от внешних воздействий.
— А как насчет солнцезащитных средств? Насколько они важны после 40 лет?
— Солнцезащитные средства становятся еще более важными после 40 лет. Ультрафиолетовое излучение ускоряет процесс старения кожи, поэтому использование кремов с SPF не менее 30 должно стать ежедневной привычкой. Это поможет предотвратить появление новых пигментных пятен и морщин.
— Какие процедуры вы можете порекомендовать для ухода за кожей после 40 лет?
— Для поддержания молодости и здоровья кожи после 40 лет можно рассмотреть такие процедуры, как фотолечение, микроигольчатый RF лифтинг, лазерная терапия и инъекции ботулотоксина или филлеров. Эти процедуры помогают стимулировать выработку коллагена, улучшать текстуру кожи и разглаживать морщины. Также полезны мезотерапия и биоревитализация, которые насыщают кожу полезными веществами.
— Как правильно подобрать косметические средства для ухода за кожей после 40 лет?
— При выборе косметических средств важно учитывать тип кожи и её потребности. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который поможет подобрать индивидуальный уход. Обратите внимание на состав средств: они должны содержать активные ингредиенты, такие как ретинол, пептиды, витамины и антиоксиданты.
— Как продлить красоту кожи после 40 лет?
Во-первых, регулярно очищайте кожу утром и вечером. Во-вторых, не забывайте про увлажнение и использование солнцезащитных средств. В-третьих, ведите здоровый образ жизни: питайтесь правильно, пейте достаточно воды, избегайте стрессов и обеспечьте себе полноценный сон. И, конечно, регулярно посещайте косметолога для профессионального ухода и консультаций. Желаю всем здоровья и красоты!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |