25 октября 2024 года на базе Ульяновской областной
клинической больницы прошла областная конференция «Приверженность вопросам
психического здоровья», приуроченная ко дню психического здоровья. В
мероприятии, организованном Ассоциацией средних медицинских работников
Ульяновской области, приняли участие 157 средних медицинских работников из
различных медицинских организаций региона.
«Тема сегодняшней конференции была выбрана неслучайно:
психическое и физическое здоровье — явления взаимосвязанные. Всем нам
необходимо беречь здоровье, хотя работа и различные жизненные ситуации не
оставляют шанса быть спокойным всегда, при любых обстоятельствах.
Благодаря нашей конференции специалисты углубили знания в
области психических расстройств и расстройств поведения. Теперь они смогут
проводить профилактику синдрома эмоционального выгорания среди сотрудников, а
также психопрофилактические беседы с пациентами и их родственниками», – говорит
главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Ульяновской области
по управлению сестринской деятельностью, главная медицинская сестра УОКЦСВМП
имени Е. М. Чучкалова, Президент Ассоциации средних медицинских работников
Ульяновской области Татьяна Лебедева.
В ходе конференции были заслушаны доклады медицинского
психолога Ульяновской областной клинической наркологической больницы Елены
Макаровой и медицинского психолога Ульяновской областной клинической
психиатрической больницы им. В. А. Копосова Екатерины Малышевой, а также
медицинских сестёр Елены Дмитриевой, Анастасии Лысовой и главной медицинской
сестры УОКПБ Натальи Ильиной.
«Ускорение ритма современной жизни привело к существенному
повышению стрессовой нагрузки на человека. Психологический стресс,
обусловленный бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием
профессиональной деятельности, информационными перегрузками, пожалуй, одна из
неприятных сторон жизни современного человека. Довольно часто нам приходится пребывать
в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги,
беспокойства, неуверенности в себе. Такие состояния нередко сопровождаются не
только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных
функциональных и физиологических изменений в организме», – отметила Елена
Макарова.
Медицинский психолог дала несколько советов, как быстро
снять напряжение: «Делайте то, что можете. Найдите то, что можете
контролировать. Пусть это будет небольшая задача, например, перестановка на
рабочем столе или уборка в шкафу. Тревога рождается из-за неопределённости.
Найдите свой уголок стабильности или добавьте определённости там, где можете.
Вспомните личные ритуалы, семейные традиции или просто придерживайтесь
ежедневной рутины. Составьте антикризисный план, включающий список действий и
контакты на случай экстренных ситуаций. Держите его при себе», – советует
психолог.
В этот же день медицинская сестра УОКНБ Елена Дмитриева
рассказала о синдроме эмоционального (профессионального) выгорания у
медицинских работников и о том, как с ним бороться.
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |