_6.jpg)
Под
эгидой Российского общества Знание, совместно с Ульяновским государственным
педагогическим университетом имени И.Н. Ульяновска Центр общественного здоровья
реализует проект «Поговорим о важном».
25
сентября медицинский психолог клинико-психологической лаборатории Ульяновской
областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова Екатерина
Малышева провела беседу со студентами. Она рассказала студентам о причинах и
последствиях стресса и способах его преодоления.
По
словам специалиста, стрессы постоянно сопровождают жизнь современного человека.
От того, может ли человек контролировать свое эмоциональное состояние, во многом
зависят его здоровье и качество жизни. Также она напомнила об опасности вредных
привычек. Курение и алкоголь создают иллюзию расслабления, за которую придется
поплатиться своим здоровьем. Формируется зависимость, которую впоследствии
будет трудно преодолеть, страдают интеллектуальные способности, внимание и
память. Психолог порекомендовала студентам, несмотря на ежедневную занятость,
находить время для прогулок на свежем воздухе и занятий
физической культурой, а также на полноценный ночной сон и отдых.
Следующая
лекция пройдет 2 октября на тему «Правильное питание для студенческой молодежи».
Прослушать
полезные лекции можно на платформе Российского общества «Знание» по ссылке https://znanierussia.ru/events/znanielektorij-16532
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |