Грудное вскармливание полезно для ребенка – это общеизвестная истина, которая не требует доказательств.
Но как действует кормление грудью на организм кормящей матери? Поскольку опыт и знания, связанные с грудным вскармливанием, в каждой семье передаются от дочери от мамы и бабушек, эта тема обросла огромным количеством иллюзий, развеять которые мы попросили главного внештатного специалист по акушерству регионального Минздрава Ольгу Белоглазову.
Правда ли, что грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для кормящей мамы?
Это верно, в особенности в случае длительного грудного вскармливания – когда женщина кормит год, два года и более. Исследования показали, что такое длительное вскармливание снижает риск развития рака груди и яичников. После родов у кормящих женщин матка быстрее сокращается и приходит в норму. Кроме того, во время кормления грудью вырабатывается гормон окситоцин, который способствует установлению тесной связи между матерью и ребенком. В период грудного вскармливания прерывается менструальный цикл, соответственно нет кровопотерь и снижается риск развития железодефицитной анемии. Кормящей женщине легче избавиться от лишнего веса после родов.
Женщины испытывают опасения по поводу изменения формы груди при грудном вскармливании. Она действительно меняется?
Грудь у кормящей матери обычно увеличивается в размере и становится тяжелее. Она нуждается в поддержке, кроме того, могут растянуться связки. Чтобы этого избежать – используйте специальные бюстгальтеры для кормящих, поддерживающие грудь. Такие бюстгальтеры лучше носить уже в период беременности, поскольку подготовка груди к кормлению начинается заранее. Рекомендую начать следить за своим весом и физической формой еще до беременности – правильно питаться, заниматься спортом. Стройные спортивные девушки имеют больше шансов сохранить форму и размер груди после родов.
Зависит ли выработка грудного молока от размера груди кормящей женщины?
Размер груди никак не влияет на выработку грудного молока. Молоко вырабатывается под действием гормонов окситоцина и пролактина. В свою очередь, выработку гормонов стимулируют сосательные движения, совершаемые ребенком. То есть у женщины с небольшой грудью также выделяется количество молока, необходимое для роста и развития малыша.
Какая длительность грудного вскармливания рекомендуется специалистами?
Специалисты рекомендуют кормить грудью в течение года и более, при этом в первые полгода жизни ребенок должен быть исключительно на грудном вскармливании.
Существует стереотип, что кормление грудью – болезненный процесс. Это так?
На самом деле, болевые ощущения – признак неправильного прикладывания к груди, в этом случае кормящей матери обязательно требуется консультация специалиста по грудному вскармливанию. Если же дело не в технике, а в анатомической форме груди, специалист может рекомендовать применение силиконовых накладок для кормления грудью. Существуют специальные крема для заживления трещин (например, на основе пантенола), их применение безопасно для малыша. В норме кормление не должно вызывать боли. Более того, боль может свидетельствовать о застое молока в груди и развитии мастита (воспалительный процесс), поэтому с каждым таким случаем нужно обращаться к специалисту и решать проблему индивидуально.
Необходимость соблюдать жесткую диету во время грудного вскармливания – еще один повод для тревоги молодых мам. Действительно требуются серьезные ограничения в питании?
В первые недели после родов, конечно, у женщины достаточно серьезные ограничения в планировании рациона. Дело в том, что она пока не знает, какой продукт может вызвать проблемы у малыша – вздутие живота или аллергические реакции. Врачи обычно рекомендуют исключить высокоаллергенные продукты и напитки в этот период. Далее продукты вводятся дозированно – по одному, начиная с небольшого количества, чтобы сразу можно было заметить реакцию и понять, что именно этот продукт оказывает на ребенка негативное действие. В конечном счете кормящая мама приходит к полноценному и разнообразному рациону питания, ведь для здоровья женщины и ребенка нужно оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в пище. Исключение составляют магазинные сладости, копчености, продукты с большим содержанием соли и острых специй – то есть оптимальный рацион кормящей матери не только разнообразный, но и здоровый, что помогает ей привести себя в форму, сохранить здоровье себе и заложить прочный фундамент для здоровья ребенка.
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |