Сегодня
психологом Ульяновского областного суда Т.Л. Брейтман было проведено
занятие с аппаратом Ленинского районного суда г. Ульяновска на тему:
«Руминация. Как избавиться от «Мысленной жвачки».
В ходе занятия были рассмотрены причины
возникновения руминации, её негативное влияние на эмоциональное состояние и
работоспособность, а также эффективные стратегии преодоления.
Особое внимание было уделено развитию
навыков самосознания и саморегуляции, позволяющих сотрудникам суда эффективно
управлять своими эмоциями и мыслями в стрессовых ситуациях.
Семинар прошел в доброжелательной
атмосфере, располагающей к открытому общению. В завершение участники
поблагодарили Брейтман Т.Л.
за интересный и познавательный материал.
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |