Порядка двухсот ульяновцев в текущем сезоне приняли участие в прогулках с доктором «Шаги к здоровью»

18 августа в Сквере
Строителей состоялась тематическая прогулка проекта «Шаги к здоровью» с главным
внештатным специалистом гастроэнтерологом Министерства здравоохранения
Ульяновской области Дарьей Варгановой.

Прогулка с доктором
организована региональным Центром общественного здоровья совместно с
Ульяновской областной клинической больницей с целью повышения информированности
населения о факторах риска возникновения неинфекционных хронических
заболеваний, пропаганду здорового образа жизни и популяризацию ходьбы, как наиболее
доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В ходе прогулки по
парку главный внештатный специалист гастроэнтеролог Министерства
здравоохранения Ульяновской области Дарья Варганова рассказала участникам
встречи о мерах профилактикинаиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного
тракта, оптимальном режиме питания, ответила на все интересующие вопросы
слушателей.

По словам специалиста,
взрослым людям необходимо обследоваться на Helicobacterpylori – разновидность
микроорганизмов, которые могут инфицировать слизистую оболочку желудка и/или
двенадцатиперстной кишки, в отдельных случаях вызывает гастрит, дуоденит,
язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также злокачественные
опухоли желудка. При своевременной диагностике инфекция успешно лечится,
рецидивов обычно не бывает.

Гастродуоденоскопию в
профилактических целях нужно делать первый раз не позже 35 лет, чтобы вылечить
имеющиеся заболеваний до того, как они перейдут в хроническую форму. Начиная с
45 лет, специалист рекомендует делать колоноскопию.

Врач подчеркнула, что
питаться лучше всего 3-4 раза в день, ужин должен быть облегченным, за три часа
до сна. Дарья Варганова сделал акцент на пользе цельнозерновых продуктов, рыбы,
овощей и фруктов, которые должны составлять основу рациона питания. Нужно
максимально сокращать долю ультра-обработанных продуктов, таких как колбасы и
сосиски, снеки и кондитерские изделия. Специалист также напомнила о
необходимости физических нагрузок для предотвращения абдоминального ожирения
(отложение жира на животе), которое, в частности, сопровождается жировой
болезнью печени.

Заключительная в этом
году прогулка запланирована 12 сентября с 11.00 до 12.00 в Сквере строителей
(встреча у памятника строителям) с главным внештатным специалистом ревматологом
Министерства здравоохранения Ульяновской области и Приволжского Федерального
округа Ириной Виноградовой, которая расскажет о профилактике аутоиммунных
заболеваний опорно-двигательной системы.

Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи «Порядка двухсот ульяновцев в текущем сезоне приняли участие в прогулках с доктором «Шаги к здоровью»»