На сегодняшний день курение является одной из самых распространённых вредных привычек в современной России. Большинство курильщиков зависит от никотина физически и психологически. Именно поэтому им так трудно отказаться от потребления табака, даже при наличии серьёзной мотивации. О вреде табакокурения рассказывает медицинский психолог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Марат Амеров.
– Расскажите, пожалуйста, почему курить сигареты вредно?
– Горящая сигарета – это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в числе которых более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов. В дыме одной сигареты содержится 6 мг никотина, 1,6 мг аммиака, 25 мг угарного газа, 0,03 мг синильной кислоты, 0,5 мг пиридина, формальдегид, радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь – и др. Дым сигарет вреден не только для курильщика, но и для окружающих. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни! 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8–12 лет!
– Как никотин влияет на организм человека?
– Курение вызывает патологические изменения во всех органах и системах. Если говорить про дыхательную систему, то из-за потребления сигарет возникают хронические заболевания дыхательных органов (бронхит, астма, гибель эпителя, усиленное выделение слизи, воспаление голосовых связок). Также может развиться туберкулез лёгких. Из 100 случаев заболевания туберкулезом 95% пациентов – курильщики. Самые опасные заболевания, которые могут возникнуть из-за курения, – рак лёгких и рак гортани (почти 97% больных раком – курильщики).
Большой вред табакокурение наносит нервной системе человека. Никотин в первой короткой фазе расширяет сосуды мозга (создает обманчивое впечатление улучшения умственной деятельности), а затем резко сужает их. Отравляя клетки мозга, он сопутствует развитию нервных заболеваний: невралгий, невритов, плекситов (заболеваний нервных узлов – сплетений).
Также страдает кровеносная система: у курильщиков отмечается более высокое для своей возрастной группы артериальное давление, стойкий спазм артериол, опасность тромбирования и отрыва тромбов, отложение на внутренней стенке сосудов атеросклеротических бляшек и т. д.
– Каковы меры профилактики табакокурения?
– Профилактика табакокурения включает не только предупреждение никотиновой зависимости, но и сохранение здоровья всей нации. Это реальная возможность увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических бронхо-лёгочных, онкологических болезней. Вот только некоторые известные данные, позволяющие оценить улучшение состояния здоровья после отказа от табакокурения: через 2 часа без табакокурения возникают первые симптомы отмены при никотиновой зависимости, никотин начинает удаляться из организма; через 12 часов организм очищается от окиси углерода, лёгкие начинают лучше функционировать, проходит чувство нехватки воздуха; через 2 дня обостряются обоняние и вкусовая чувствительность; через 12 недель без табакокурения улучшается работа системы кровообращения, становится легче ходить и бегать; через 3–9 месяцев функция лёгких увеличивается на 10%, уменьшаются кашель, одышка и проблемы с дыханием; через 5 лет риск инфаркта миокарда снижается до уровня никогда не куривших людей.
– Куда обратиться за помощью, чтобы избавиться от табачной зависимости?
– В наркологической больнице действует телефон доверия: 8(8422) 717-717. Обратившись по этому номеру телефона, вы сможете получить помощь профессионалов. Также можно прийти на приём к врачам психиатрам-наркологам УОКНБ по адресу: г. Ульяновск, ул. Полбина, 34. Будьте здоровы и помните, что ваше здоровье – в ваших руках, а врачи вам всегда готовы помочь!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |