Лето — это время года, которого ждет каждый ребенок, время каникул и активного отдыха, но как известно, именно на этот период приходится пик случаев, когда ребёнок может находиться в опасности, связанных с тепловыми ударами, переломами, отравлениями и другими опасностями. Не стоит забывать и про гигиену, которая способствует сохранению и укреплению здоровья. Об этом и не только с нами поделилась главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Ульяновской области по гигиене детей и подростков Оксана Ларина.
— Какие правила личной гигиены необходимо соблюдать детям и подросткам в летний период?
— Правила личной гигиены необходимо соблюдать в любое время года. В летний период дети большее количество времени проводят на улице, во дворе. Очень важно, придя домой с улицы, перед едой вымыть руки с мылом. В исключительных случаях можно воспользоваться антибактериальными влажными салфетками. Надо рассказать ребенку, что нельзя грязными руками тереть глаза, трогать лицо, рот. В жаркое время года гигиенический душ необходимо принимать ежедневно. Для профилактики острых кишечных инфекций и гельминтозов также надо помнить, что нельзя гладить бродячих животных и нужно обязательно мыть фрукты, овощи и зелень перед едой. Летом на жаре продукты быстрее портятся, особенно в случае неправильного хранения, поэтому родителям нужно проверять качество продуктов перед тем, как накормить ими детей. В летнее время года организм теряет большое количество воды с потом, дыханием, во время игры на улице, поэтому особенно важен питьевой режим. Вода может быть кипяченая или бутилированная, но обязательно свежая, желательно в бутылках небольшого объема. Одежда должна быть подобрана по погоде, желательно светлых оттенков. В обеденное время, для профилактики солнечного ожога, ребенку лучше находиться в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Для профилактики теплового удара необходимо носить головной убор. Пользуйтесь солнцезащитными средствами, разработанными специально для детей.
— Как помочь ребенку укрепить здоровье за лето?
Лето- благодатная пора для укрепления здоровья ребенка. Солнце, свежий воздух и вода- отличные средства закаливания. Активные игры или прогулки на свежем воздухе, отдых от учебы во время школьных каникул, хождение босиком по песку, речным камешкам и траве, купание в водоемах, обилие свежих овощей и фруктов- все это способствует укреплению иммунитета ребенка. Не нужно забывать о правилах безопасности на воде, не оставляйте детей без присмотра. В качестве водных процедур можно использовать обтирания влажным полотенцем и просто обливание водой.
— Какие проблемы с детским здоровьем чаще всего распространены летом?
— В летний период часто встречающиеся заболевания инфекционного характера- это острые кишечные инфекции, в основном рото-или норавирусной этиологии. Кишечные инфекции вирусной этиологии характеризуются подъемом температуры, слабостью, проявлениями интоксикации, болями в животе, рвотой и жидким стулом. В целях профилактики острых кишечных инфекций вирусной этиологии необходимо соблюдать правила личной гигиены и безопасный питьевой режим, купаться только в разрешенных для этого местах, исключить заглатывания воды при купании, приобретать продукты питания только в надежных, проверенных местах организованной торговли, тщательное мыть принесенные с улицы детские игрушки. В случае возникновения симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Из неинфекционных заболеваний в летнее время часто встречаются аллергические реакции, например на пищевые продукты и напитки, а также после укусов насекомых. Аллергическая реакция на укус насекомого проявляется местной реакцией в виде отека, зуда, покраснения в месте укуса, а также общей реакцией в виде сыпи, ухудшения самочувствия, тошноты, головной боли, самая опасные аллергические реакции- это отек Квинке и анафилактический шок. Пищевая аллергия у детей может быть связана с употреблением меда, клубники, шоколада, цитрусовых, а также других продуктов питания, на которые у ребенка есть индивидуальная непереносимость. Она проявляется также местными и общими реакциями в виде сыпи, отека Квинке, нарушениями со стороны ЖКТ. В этом случае надо полностью исключить из питания продукт, вызвавший аллергию, и оказать ребенку медицинскую помощь. Легкие аллергические реакции проходят после назначения антигистаминных препаратов. В тяжелых случаях необходимо вызвать скорую помощь.
Желаю вам, чтобы летний отдых оставил только положительные впечатления и принес массу радостных эмоций. Крепкого здоровья вам и вашим детям!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |