К
сожалению, сегодня проблема репродуктивного здоровья выходит за рамки одной
семьи и приобретает социальный характер. Чтобы ребенок родился здоровым,
родители сами должны быть здоровыми. Однако хронические неинфекционные
заболевания стремительно «молодеют». Даже у молодых людей, едва достигших
репродуктивного возраста, могут выявляться сахарный диабет, атеросклероз и
гиперхолестеринемия, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, ожирение и
связанные с ним метаболические нарушения. Все эти патологии могут осложнять
течение беременности и оказывать непосредственное воздействие на здоровье
будущего ребенка. Своим мнением относительно сохранения и укрепления женского
репродуктивного здоровья с нами поделилась главный внештатный специалист по
акушерству и гинекологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Наталья
Горячева.
Для профилактики заболеваний половой сферы
с раннего возраста необходимо:
– следить за своим рационом питания, есть
больше свежих фруктов и овощей,
– быть физически активными, ежедневно
выполнять утреннюю гимнастику для улучшения кровообращения, в том числе органов
малого таза,
– вовремя лечить все возникающие
заболевания, в том числе половой сферы,
– исключить беспорядочные половые связи,
– вакцинироваться согласно Национальному
календарю профилактических прививок,
– использовать барьерные средства
контрацепции, чтобы защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем, и
нежелательной беременности, выкидыша, бесплодия,
– отказаться от курения, употребления
алкоголя и других психоактивных веществ,
– соблюдать режим дня, включающий
оптимальное соотношение времени труда и отдыха,
– изучить приемы борьбы со стрессом и
применять их на практике,
– планировать зачатие в возрасте полной
физической и психологической готовности,
– соблюдать правила личной гигиены,
–
ежегодно проходить осмотр у врача-гинеколога (девушкам) или уролога (юношам).
Курение
увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз, поэтому эта вредная привычка очень опасна
для будущих мам. Для мужского репродуктивного здоровья курение также
представляет опасность, так как в табаке содержится никотин, который угнетающе
действует на состояние спермы: у курящих мужчин на 23% снижается концентрация
сперматозоидов. Дети курящих родителей более чем в 60% случаев появляются на
свет с врожденными заболеваниями, также они подвержены аллергическим реакциям.
Что касается вредного действия алкоголя на организм, то потребление более
20 граммов этанола в день увеличивает вероятность бесплодия на 60%.
Для
того, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, нужно также следить за массой
тела, не допускать ожирения. Вероятность зачатия наиболее высока у девушек с
индексом массы тела от 19 до 30 кг/м2. Если же индекс массы тела более 39
кг/м2, вероятность зачатия снижается в два раза. Недостаточный вес также может
стать препятствием для женщины, желающей стать мамой, ведь при ИМТ менее 18
кг/м2 вероятность зачатия в четыре раза ниже, чем у женщины с нормальным весом.
Индекс
массы тела – величина, позволяющая оценить степень соответствия массы
человека его росту и сделать вывод о том, является ли она недостаточной,
нормальной или избыточной. Рассчитать свой индекс массы тела можно, разделив
массу тела (в килограммах) на рост (в метрах).
Беременность
необходимо планировать. И юноше, и девушке рекомендуется заблаговременно
отказаться от вредных привычек, пройти полное медицинское обследование и
проконсультироваться с врачом.
В
течение 6 месяцев беременность наступает у 80% планирующих женщин. Наиболее
высока вероятность зачатия в возрасте до 26 лет. К 35–39 годам
фертильность (способность к зачатию) снижается в два раза. После 42 лет снижается
количество и качество ооцитов, поскольку половые клетки не регенерируют, в
отличие от других клеток организма. Поэтому большинство женщин утрачивают
способность к зачатию ребенка.
Таким
образом, препятствием к зачатию ребенка могут стать такие факторы, как:
неблагоприятная экологическая среда, проблемы со здоровьем, неправильное
питание, возраст, вредные привычки, аборты и заболевания, передающиеся половым
путем, негативное психоэмоциональное состояние женщины.
При
содействии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской
области
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |