Беременность и питание – это неразрывно связанные понятия: питание будущей мамы может влиять на развитие ребёнка во время беременности, а также на его здоровье после появления на свет. О важности правильного питания во время беременности и о том, какие продукты можно и нельзя передавать в Перинатальный центр «Мама», рассказывает заведующая отделением патологии беременных перинатального центра «Мама» Екатерина Кочеткова.
– Действительно ли питание будущей мамы играет ключевую роль в развитии ребёнка во время беременности и влияет на его здоровье после рождения?
– Женщина в положении должна пересмотреть свой рацион и составить его в соответствии с потребностями малыша. При организации рационального питания будущей матери необходимо учитывать особенности течения настоящей беременности, наличие возможных сопутствующих заболеваний, уровень физической или умственной активности, а также такие внешние факторы, как географическая зона проживания и возможные дефициты отдельных микро- и макронутриентов в месте проживания. Потребность беременной в витаминах, микроэлементах, белках и пищевой энергии существенно возрастает. Это происходит, потому что организм плода строится именно из тех материалов, что поставляется материнским организмом. Отмечу, что не только питание матери, но и образ жизни, возможное наличие вредных привычек существенно повлиять на здоровье будущего малыша.
– Хочется напомнить будущим мамам и их родственникам о продуктах, разрешённых для передачи в перинатальный центр «Мама». Какие основные правила следует соблюдать при передаче продуктов?
– Продуктовые передачи являются лишь дополнительным питанием для пациентов стационара и не должны быть чрезмерными по объëму. Важно, чтобы они не содержали продукты, не рекомендованные лечащими врачами. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с перечнем нежелательных и предпочтительных продуктов.
– Какие продукты не разрешены к передаче?
– Не разрешены готовые блюда домашнего приготовления; полуфабрикаты и кулинарные изделия, приобретённые на предприятиях общественного питания и в магазинах; скоропортящиеся пищевые продукты во вскрытой упаковке, с истëкшим сроком годности, без указания срока годности и срока реализации, а также со сроками хранения менее 24–48 часов; мясные и рыбные консервы и продукты; томаты, зелень; майонез, кетчуп и другие соусы; кондитерские изделия с кремом, мороженое, кофе, шоколад, варенье, джем, сгущённое молоко; грибы, солёная рыба, копчëности, колбасы. Из фруктов нельзя передавать арбуз, груши, лимоны, виноград, апельсины.
– Какие продукты можно передавать?
– Разрешены к передаче следующие продукты: напитки, компоты, молочные продукты в заводской упаковке мелкой фасовки (0,2–0,5 л); сухофрукты, изюм, чернослив, фрукты (кроме тех, что запрещены), овощи (за исключением запрещённых), тщательно вымытые. Сыры твёрдых сортов, неострые, несолёные – до 200 г. Бульон говяжий или куриный с перекрученным мясом, свежеприготовленный – 500 мл. Можно передавать воду питьевую без газа, чай без фруктовых добавок в разовых пакетах, кексы и печенье (до 200 г), хранящиеся при комнатной температуре.
Важно также напомнить, что заказывать готовые блюда из ресторанов, в том числе быстрого питания, категорически запрещено. Все доставляемые заказы будут возвращены курьеру.
Желаю всем успешной беременности и здоровых малышей!
 |
Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи |