Здоровье Накануне Дня профилактики йододефицитных заболеваний ульяновский педиатр Елена Денисова рассказала чем опасен...

Накануне Дня профилактики йододефицитных заболеваний ульяновский педиатр Елена Денисова рассказала чем опасен дефицит йода для детей

83


В домашней аптечке у каждого из нас есть йод. Всем известно, что это
проверенное временем дешевое дезинфицирующее
средство. Накануне Всемирного дня профилактики йододефицитных заболеваний
врач-педиатр Центра общественного здоровья Елена Денисова рассказала нам, как
правильно обрабатывать рану йодом и для чего йод нужен организму человека.

Практически не существует вирусов или бактерий,
которые были бы способны выжить в растворе йода. Йодом обрабатывают мелкие
ссадины и царапины, а также края глубоких ран. Однако не следует «прижигать»
раствором йода саму рану – это сильно затормозит процесс заживления. Не
рекомендую также применять традиционный 5%-й раствор йода для наружного
применения детям младше 5 лет, в связи с риском развития серьезного
раздражения, а детям в возрасте младше двух лет йод вовсе противопоказан.

С наружным использованием йода все более-менее ясно и
понятно – в ситуациях с легкими «ранениями» он прекрасно подходит для
обработки. Но то, что йод нужно регулярно
употреблять внутрь, помнят немногие. И уж совсем мало кому известно, что продукты,
содержащие йод, жизненно необходимы в рационе ребенка! Особенно – для
правильной работы щитовидной железы. Этот орган регулирует выработку практически всех
гормонов, которые, в конечном итоге, определяют качество нашей жизни. Наши
физические способности, эмоции и психическое состояние, наше поведение,
привычки и наклонности — все подчиненно «гормональному фону», который
напрямую зависит от деятельности щитовидной железы.

Так вот, в состав молекул двух жизненно важных
гормонов, которые среди прочих вырабатывает щитовидная железа, входит йод. И
если йод в организм извне не поступает — работа этих гормонов мгновенно
нарушается. Дисфункция гормонов приводит к нарушению работы самой щитовидной
железы. Что, в свою очередь, негативно влияет на выработку всех прочих
гормонов. Таким образом, в ходе цепной реакции мы получаем серьезнейшие и порой
необратимые проблемы со здоровьем.

Маленькому человечку йод необходим задолго до его
появления на свет. Интеллектуальное развитие будущего ребенка напрямую и очень
тесно зависит от того, хватает ли йода в организме беременной женщины —
его будущей мамы. Острая нехватка йода у беременных приводит к рождению детей с
диагнозом «кретинизм». Диагностировать йододефицит можно с помощью простого
анализа мочи, а регулировать его легко с помощью специальных
витаминно-минеральных комплексов для беременных, назначенных лечащим врачом.

Не следует забывать, что йод жизненно необходим малышу
не только в момент его формирования в утробе матери, но и после рождения —
на этапе активного роста и развития. Важно не
пропустить признаков ежедневной нехватки йода в нашем рационе, поскольку она
нарушает работу
щитовидной железы, вызывая гипотиреоз. Внешние
признаки этого состояния:

  • появление
    слабости, повышенной утомляемости, неспособности сосредоточиться,
    сонливости, ухудшение памяти и внимания;
  • склонность
    к отекам и набору веса, запорам;
  • появление
    припухлости передней поверхности шеи (увеличение щитовидной железы);
  • задержка
    полового созревания;
  • возникновение
    серьезных и опасных эндокринных патологий (самое распространенное из
    них — эндемический зоб);
  • десятки
    других заболеваний.

Для
детей гипотиреоз является более опасным состоянием, чем для взрослых, так как в
детском возрасте происходит рост, половое созревание, развитие нервной системы
в целом и интеллекта в частности.

Однако
заболевания, вызванные дефицитом йода, можно эффективно предупредить. Само
название «йододефицитные заболевания» говорит о том, что их можно предотвратить
употреблением достаточного количества йода.

Употреблять в пищу йодированную соль — самый простой
и дешевый способ профилактики йододефицита, однако ВОЗ рекомендует
не превышать норму — 5 г соли
(примерно 1 ч.л.) в сутки. При этом важно учитывать соль, добавляемую в пищу
при приготовлении, досаливании уже готовой пищи и содержащуюся в готовых
продуктах: хлебе, соусах, полуфабрикатах. Считается, что при нагревании часть йода улетучивается,
однако даже при этих условиях получить дневную норму йода реально. Йодированная
соль пригодна для консервирования. Что касается морской соли,
то в процессе
выпаривания, очистки и сушки морской соли йод практически полностью исчезает.

Однако чемпионом по содержанию йода
справедливо считается «заморская», экзотическая для нас ягода фейхоа, найти которую
можно на прилавках магазинов нашего города. Для примера: в 100 г фейхоа
содержится около 10-25 мг йода. Тогда как самая большая суточная доза йода
составляет 250 мкг — то есть всего четверть от 1 мг! Стало быть, даже
беременной барышне, наиболее остро нуждающейся в йоде, для восполнения йододефицита
всего 100 г ягод фейхоа может хватить на целых 3 месяца!

Кроме того, йод содержится в таких продуктах как:

  • морская
    капуста (ламинария),
  • хурма,
  • грецкий
    орех,
  • печень
    трески,
  • картофель,
  • чеснок
    и др.

Если в вашем семейном рационе питания постоянно
присутствуют морепродукты, которые априори богаты йодом, то беспокоиться о
«добавке» йода в виде аптечного препарата или в виде йодированной соли вам,
скорее всего, нет нужды.

Йод не относится к тем веществам,
которые можно включать в рацион без ограничений.

Избыток йода в
организме вызывает не только отравления, но и провоцирует такое тяжелое
состояние, как тиреотоксикоз (избыток гормонов щитовидной железы), а также
приводит к серьезным осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы,
надпочечников.

Суточная норма потребления йода, согласно
рекомендациям ВОЗ

Дети в возрасте до двух лет должны потреблять 90
мкг.

Дети старше двух лет, подростки – 100-150 мкг.

Взрослые — 150-200 мкг.

Беременные женщины и кормящие матери — 250 мкг.

Плюс аптечных препаратов на основе калия йодида, как и
витаминно-минеральных комплексов, в том, что в них уже выверена суточная доза.
То есть вам не нужно ломать голову — достаточно ли йода в вашем суточном
рационе и в рационе ребенка (в виде ягод фейхоа, морской капусты или куска
лосося) или же нет. Выпил таблетку — и гарантировано получил полноценную
дозу йода. Самое важное условие — чтобы в их составе значилось «калия
йодид». Все медикаментозные препараты назначаются врачом, самолечение
недопустимо.

Однако
необходимо знать, что существуют противопоказания для приема препаратов калия
йодида даже в профилактических дозах. Например, диффузно-токсический зоб,
аутоиммунный тиреоидит. Поэтому прежде чем идти в аптеку, проконсультируйтесь у
участкового врача или эндокринолога: имеется ли у вас или вашего ребенка
нехватка йода и нужно ли вам ее восполнять медикаментозно. 

Пройти
скрининговое обследование и получить консультацию врача взрослые и дети могут бесплатно
в Центре общественного здоровья по адресу: ул. Гончарова, д. 4.
Обязательна предварительная запись по номеру телефона 8(8422)32-58-08.

При содействии Центра
общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области

Накануне Дня профилактики йододефицитных заболеваний ульяновский педиатр Елена Денисова рассказала чем опасен дефицит йода для детей

Сообщение опубликовано на официальном сайте «Новости Ульяновска 73» по материалам статьи «Накануне Дня профилактики йододефицитных заболеваний ульяновский педиатр Елена Денисова рассказала чем опасен дефицит йода для детей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here